Kordiceps: Goba za več energije in hitrejše možgane?

Kordiceps je posebna vrsta glive, ki raste v visokogorjih Tibeta in Nepala in je znana po svojih številnih zdravilnih lastnostih. V tradicionalni kitajski medicini se uporablja že več tisoč let, zaradi svojih učinkov pa postaja vse bolj priljubljena v zahodnem svetu. Pa je jemanje kordicepsa varno? Koliko ga jemati, kje ga kupiti in kakšne učinke lahko pričakujete? Vse to in še več boste izvedeli v tem članku.

Kako deluje kordiceps? 

Kordiceps je naravni adaptogen, kar pomeni, da pomaga telesu prilagajati se stresu in izboljšuje njegovo splošno odpornost. Študije kažejo, da ima redno jemanje kordicepsa mnogo pozitivnih učinkov: 

Povečanje energije in vzdržljivosti

Kordiceps je znan po svoji sposobnosti povečanja energije in vzdržljivosti, kar je še posebej koristno za športnike. Študije so pokazale, da kordiceps poveča proizvodnjo ATP (adenozin trifosfata), ki je glavni vir energije za celice.

Izboljšanje delovanja imunskega sistema

Kordiceps vsebuje polisaharide, ki krepijo imunski sistem. Te bioaktivne spojine spodbujajo proizvodnjo belih krvničk, ki so ključne za obrambo telesa pred okužbami.

Antioksidativne lastnosti

Kot močan antioksidant kordiceps pomaga nevtralizirati proste radikale, ki lahko povzročajo oksidativni stres in poškodbe celic. To pripomore k zaščiti telesa pred številnimi kroničnimi boleznimi.

Izboljšanje delovanja pljuč in dihal

Tradicionalno se kordiceps uporablja za zdravljenje različnih težav z dihali, vključno z astmo in bronhitisom. Raziskave so pokazale, da kordiceps lahko poveča vnos kisika in izboljša delovanje pljuč.

Regulacija sladkorja v krvi

Kordiceps lahko pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, kar je še posebej koristno za ljudi s sladkorno boleznijo. Študije so pokazale, da kordiceps povečuje občutljivost za inzulin in zmanjšuje nivoje krvnega sladkorja.

Podpora za zdravje srca

Kordiceps lahko pomaga izboljšati zdravje srca z zmanjšanjem ravni LDL (slabega) holesterola in povečanjem ravni HDL (dobrega) holesterola. Prav tako lahko pomaga znižati krvni tlak.

Spodbujanje spolne funkcije

V tradicionalni kitajski medicini se kordiceps uporablja kot afrodiziak za izboljšanje spolne funkcije in libida pri moških in ženskah.

Kako uporabljati kordiceps

Kordiceps je na voljo v različnih oblikah, vključno s kapsulami, prahom in tinkturami. Najpogosteje se uživa kot prehranski dodatek, lahko pa ga dodamo tudi različnim jedem in napitkom. 

Optimalna doza kordicepsa je od 1-3 grama na dan. To je tudi doza, ki je bila dokazana kot učinkovita v študijah. 

Najpogosteje se uporablja 5:1 ali 10:1 ekstrakt kordicepsa. Če je vaš cilj zaužiti 2 grama kordicepsa dnevno, to pomeni, da potrebujete zgolj 200 mg ekstrakta 10:1. 

Največa prednost ekstrakta je ta, da z njim zaužijete najbolj efektivno obliko kordicepsa, hkrati pa so ekstrakti tudi najbolj nadzorovani in preverjeni. V kliničnih študijah se vedno uporabljajo ekstrakti zaradi nadzorovane kvalitete. 

Kje kupiti kordiceps

V Evropi je zelo težko dobiti kvalitetna prehranska dopolnila s kordicepsom, saj večina proizvajalcev uporablja bodisi slabo kvaliteto bodisi prenizko dozo. 

Mi vam priporočamo nakup napitka MagicRooty, ki vsebuje najkvalitetnejšo obliko kordicepsa v optimalni količini, poleg tega pa vsebuje tudi druge medicinske gobe in adaptogena zelišča, zaradi katerih boste imeli še več energije, manj stresa in se boste še bolje počutili. 

MagicRooty je bil razvit v Sloveniji skupaj s slovenskimi in tujimi strokovnjaki in velja za prvi pravi napitek za optimalno delovanje možganov ter dobro počutje. 

Katere sestavine vsebuje MagicRooty? 

MagicRooty vsebuje skrbno izbrane sestavine, ki podpirajo zdravje in dobro počutje:

1. Kordiceps: Povečuje energijo, vzdržljivost in podpira imunski sistem.
2. Lion's Mane (resasti bradovec): Podpira zdravje možganov in izboljšuje kognitivne funkcije.
3. Rožni koren (Rhodiola rosea):Adaptogen, ki pomaga telesu obvladovati stres in izboljšuje razpoloženje.
4. Maca: Izboljšuje energijo in vzdržljivost, podpira hormonsko ravnovesje.
5. Yerba mate čaj: Naravni vir kofeina, ki zagotavlja trajno energijo brez padcev.
6. Alpinia galanga: Rastlina za več energije in boljšo počutje. 
7. Kakav: Dodaja bogat okus in je vir antioksidantov.
8. Vitamin B5: Podpira delovanje možganov. 

MagicRooty je zasnovan tako, da zagotavlja dolgoročne učinke na energijo in koncentracijo, ki trajajo do 4-6 ur, brez občutka nervoze ali padcev energije, ki so pogosto povezani s kavo.

Kako uživati MagicRooty

MagicRooty je enostaven za pripravo in uživanje. Priporočamo, da zjutraj po zajtrku popijete eno skodelico MagicRooty-ja, da začnete dan polni energije in fokusa. Njegov okus po kakavu je prijeten in vas bo zagotovo navdušil.